De todas las cosas que nos dicen los expertos de la salud, ese tema de “el estrés te esta matando” es probablemente lo más molesto y repetitivo. ¡Si, lo entendemos! El estrés nos esta dando presión alta, sabotea nuestras metas de ejercicio y salud e incluso nuestra fertilidad. Es sobre abrumador pensar en incluso intentar reducir las presiones de nuestro día a día. Especialmente cuando todo, desde la decoración de nuestros departamentos y hogares, a lo que comemos e incluso Pinterest, nos llena de nervio y ansiedad.

¡Perdón por poder detener a nuestro molesto jefe de darnos más y más trabajo en la oficina! Sabemos la sensación que causa ver la pila de papeles amontonarse en tu escritorio y no poder hacer nada (bueno, mucho) al respecto o la falta de control sobre quien se comió la última cucharada de nutella en tu casa.  Pero lo que si podemos es manejar nuestra reacción ante el estrés. Afortunadamente, Happify creo esta serie de gráficos que nos ayudan a saber todo lo que ocupamos sobre nuestra palabra menos preferida. 

 

 

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