Constantemente estamos buscando factores naturales que nos ayuden a estar más saludables… y aún que todo lo natural tiene lo suyo, este en especial tiene muchos usos y muchos beneficios: ¡El Romero!

El romero puede utilizarse fresco, como hierba seca, como extracto y como té. Si quieres utilizar el romero para propósitos medicinales, recomendaría hacer más investigación personal primero.

 

Romero – la hierba:

  • es alto en hierro, calcio y vitamina B6
  • contiene dos ingredientes importantes – ácido cafeico y ácido rosmarínico – los cuales son potentes antioxidantes y agentes antiinflamatorios que pueden proteger el cerebro de los radicales libres, reduciendo el riesgo de accidentes cerebrovasculares y enfermedades como el Alzheimer.
  • reduce la inflamación ( la inflamación se asocia a contribuir al asma, enfermedad del hígado y enfermedades del corazón)
  • ayuda a prevenir el cáncer de mama mediante el bloqueo de estrógeno
  • previene los daños de la piel relacionados con la edad
  • aumenta el funcionamiento del hígado y actúa como un diurético para ayudar a reducir la hinchazón
  • ayuda a regular el ciclo menstrual y para aliviar los calambres
  • ayuda a bajar el azúcar en la sangre y elevar la presión arterial
  • trata las migrañas
  • estimula el apetito
  • alivia las articulaciones y los músculos doloridos y alivia el dolor de la artritis.

(el aceite o ramitas recién cortadas se agregan al agua de baño)

 

Extracto de Romero:

  •  Bueno para mordeduras y picaduras de insectos
  • Se utiliza en aromaterapia como un inhalante y descongestivos y para mejorar la memoria
  • Extracto de Romero posee una capacidad de inactivar las toxinas y luego eliminarlas del hígado, antes que puedan infligir daños graves.
  • estimula el hígado para trabajar más eficientemente, que le ayuda a sentirse más saludable y enérgico
  • Si te interesa consumir romero como complemento, la dosis recomendada es de dos cápsulas de 400mg Romero hasta tres veces al día.
  • ADVERTENCIA: Las mujeres embarazadas no deben tomar el extracto de Romero (a menos que sea bajo el cuidado y la orientación de un médico natural o Herbolario). Además, no debes tomar suplementos de Romero si sufres de presión arterial alta o epilepsia.

 

Té de Romero:

  • bebida estimulante que tiene propiedades para aliviar el dolor
  • se ha utilizado durante siglos para aliviar los síntomas de reumatismo y dolores de cabeza
  •  mejora la circulación
  • estimula el aparato digestivo
  • cuando haya enfriado puede utilizarse como un enjuague bucal para combatir bacterias orales
  • puede utilizarse para enjuagar el cabello: para aliviar problemas del cuero cabelludo como la caspa

 

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